Типы адаптивности — тестирование

Тест на типы адаптивности

Узнайте то, как у вас получается адаптироваться к переменам! Пожалуйста, отвечайте, не раздумывая. Так вы получите наиболее точное описание вашего типа адаптивности. Выбирайте вариант, который наиболее актуален для вас сейчас, описывает вас лучше всего. Переходите к тесту, как будете готовы!

Как вы проведете выходные, если выспались, у вас есть время и силы? *

Попробую что-то новое — места, занятия, развлечения.
Буду делать привычное — то, что люблю и знаю.

Как осваиваетесь в новой компании, если вы в своем нормальном состоянии и в ресурсе? *

Довольно быстро и легко! Я живо интересуюсь новыми людьми.
Не люблю новые компании. Мне нужно долго присматриваться и привыкать к новым людям.

Как у вас с удовольствием от жизни? *

Меня многое может радовать. Даже в пандемию я находил (-а) способы получать удовольствие от каких-то простых вещей — еда, спорт, книги, фильмы, общение с друзьями, прогулки, хобби.
Я редко радуюсь. В основном, если что-то получится сделать хорошо. А от всех этих хобби, прогулок и фильмов испытываю удовольствие и покой. Максимум тихую радость.

А как у вас с планами? *

Люблю это! Предпочитаю планирование и предсказуемость, таблицы и списки.
Ой, нет. Мне скучно жить в планах и рамках. Конечно, цели есть. Но жесткие планы — это не для меня.

Как смотрите интересные сериалы, читаете книги, играете в игры? *

Могу остановиться в любой момент. Понимаю, что это никуда не денется, а мне нужно идти спать.
Легко могу «залипнуть» до глубокой ночи. Часто смотрю и читаю «запоями». Особенно, если усталость и стресс. Знаю это и стараюсь выделять себе время для этого на выходных.

Как выбираете, чему учиться? *

Вокруг столько всего интересного! Беру то, что увлекает меня сейчас.
Не люблю распылять свои силы. Предпочитаю углубляться в одну тему. Новое для меня напряжение и стресс.

Как вы обучаетесь новому? *

Если мне интересно, схватываю новое легко и быстро.
Обучаюсь вдумчиво и размеренно. Мне нужно много времени, чтобы начать понимать новую тему.

Как обычно проходите большие курсы, которые идут несколько месяцев? *

Прохожу до конца, если понимаю, что это важно для меня.
Часто бодро начинаю, но потом быстро «сливаюсь». Могу потерять фокус и перестать успевать за группой.

Как справляетесь с многозадачностью? *

Легко переключаюсь между задачами в течение рабочего дня, завершая большинство из них.
Многозадачность приводит меня в ступор и слезы. Я совсем не могу ориентироваться и теряю фокус. Мне нужно постепенно и спокойно делать одно дело за другим и успевать между ними отдохнуть.

Вы отвлекаетесь на телефон во время работы? *

Обычно вижу уведомления и сообщения, но не отвлекаюсь и держу фокус на задаче. Могу ответить только на что-то реально важное или срочное.
Я легко отвлекаюсь и могу потерять фокус на том, что делаю. Для работы мне нужны особенные условия. Чтобы ничего не отвлекало и не мешало. Лучше одной / одному дома или в офисе.

Как обычно принимаете решения? *

Решаю быстро. Даже если раздумываю, часто верным оказывается самый первый вариант.
Не люблю решать сгоряча. Если тороплюсь, то выбираю ничего не менять. Лишь бы меня не трогали.

Как готовитесь к новым проектам, задачам? *

А что там готовиться? Бери и делай!)) Я легка / легок на подъем, быстро загораюсь новыми идеями.
Всегда готовлюсь к новому. Для меня это огромный стресс. Годами собираю силы на любые перемены. Даже сменить прическу — это большое событие.

Если вы участвуете в новом проекте или берете в работу новую задачу: *

Часто могу не рассчитать свои силы и пообещать сделать гораздо быстрее, чем это возможно.
Очень долго и тщательно рассчитываю силы. Уже часто и жестоко обжигался (-ась) и потом долго болел (-а). Легко и быстро выгораю. Мне надо очень много ресурсов, чтобы рискнуть начать или вписаться в новый проект.

Если вы начинаете что-то и вам это нравится: *

Можете делать это регулярно, долго и с удовольствием, если понимаете важность этого.
Часто отвлекаетесь на другое, даже если знаете, что это полезно для вас. Нет сил на регулярные действия.

Как на вас действуют неожиданные перемены? *

Обычно оцениваю масштабы «бедствий» и начинаю действовать. А после быстро возвращаюсь в хорошее ровное состояние.
Перемены выбивают меня из колеи. Я или начинаю действовать, но потом могу болеть, или долго отлеживаться. Или «замораживаюсь», ощущая бессилие. Может накрыть апатия или депрессия.

Как вы спите? *

Как правило, легко засыпаю и крепко сплю. Тяжелые переживания и сложности редко нарушают мой сон.
Сон у меня нарушается легко и по разным поводам. Я часто плохо сплю и из-за тревог, страхов, и из-за большой радости.

Какая фраза описывает вас лучше всего? *

Кто не рискует, тот не пьет шампанского! Могу действовать импульсивно. Особенно если меня увлекает идея, человек, проект.
Тише едешь — дальше будешь! Предпочитаю все просчитывать и минимизировать риски.

Как вы увлекаетесь людьми, идеями, мечтами? *

Если я что-то предвкушаю, меня не остановить. Энергия так и кипит. Поглощен (-а) этим, мчусь к мечте в полную силу.
Я редко чем-то загораюсь. Живу спокойно и радуюсь стабильности.

Как вы двигаетесь? *

Люблю танцы, спортивные игры, бег. Или просто много двигаться. Мне сложно долго сидеть или лежать в одной позе. Движение — это жизнь.
Ненавижу бегать и всегда предпочту посидеть в мягком кресле с любимой книгой или вязанием. Идеально, если рядом урчит любимый кот или сопит пес. Это, а не физические нагрузки, делает меня счастливым (-ой).

Какая у вас чувствительность? *

Мне сложно понять людей, которые слишком чувствительны. Все им не так — и свет, и запахи, и вкус, и градус общения. Не понимаю, зачем постоянно прислушиваться к себе, искать, где болит, кто и как нарушил их границы? Так и с ума сойти можно. Лучше относиться ко всему легко и с юмором. Вкусно есть, наслаждаться музыкой, радоваться жизни.
Я очень чувствителен (-а). Запахи и парфюм мне слишком интенсивны, музыка слишком громкая, свет слишком яркий, еда часто невкусная. Мне всегда нужен комфорт и безопасность. Мне важно, чтобы мне помогали и поддерживали.

Ваше имя *

Email *

Ваш пол *

Мужской
Женский
Другой

Другой пол *

Ваш возраст *

25 лет или меньше
26-30 лет
31-35 лет
36-40 лет
41-45 лет
46-50 лет
51-60 лет
61 год или больше