Выживают вовсе не самые сильные виды, и даже не самые разумные. Выживают те, кто быстрее других приспосабливается к переменам.
ЧАРЛЬЗ ДАРВИН
Выживают вовсе не самые сильные виды, и даже не самые разумные. Выживают те, кто быстрее других приспосабливается к переменам.
ЧАРЛЬЗ ДАРВИН
КУРС НА ВЫСОКУЮ
АДАПТИВНОСТЬ
Постоянны только перемены. Мы сами, другие, мир – меняемся неизбежно, непрерывно, непредсказуемо. Готовы или нет.
Будущее знать не дано никому – но прокачать навыки адаптации может каждый.
узнать плюсы врожденного типа адаптивности, научиться компенсировать минусы
работать с убеждениями и установками, определяющими привычное поведение
научиться сохранять телесное и эмоциональное здоровье, быстро восстанавливать силы и знать, где их брать
когда
ИЮНЯ
формат
ВЕБИНАРЫ, ТЕСТЫ,
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ,
КУРАТОРЫ-ПСИХОЛОГИ,
ГРУППА
длительность
НЕДЕЛИ
документ
СЕРТИФИКАТ
МАКСИМУМ
МЕСТ
НА КУРСЕ
На курсе вы узнаете, как в любой непонятной ситуации приземляться на «четыре лапы»: понять себя, менять жизненный сценарий, слышать тело, регулировать эмоции.
Использовать энергию тревоги как топливо для действий
Быстро и адекватно ориентироваться в новых ситуациях, определять приоритеты
Понимать, к каким ситуациям надо адаптироваться, где сопротивляться, а какие перемены необходимо инициировать самому
Сохранять эмоциональную устойчивость, способность к анализу, обучаемость – не замирать, не паниковать
Находить вдохновение в новизне и неизвестности
Видеть как угрозы, так и возможности в ситуациях больших изменений
Быть готовым к любому будущему
длительность
НЕДЕЛИ
формат
тесты, вебинары с упором на практику, рабочая тетрадь, разбор в группе, опционально – прохождение с куратором-психологом
Скорость и качество нашей адаптивности определяют генетика, жизненный опыт и навыки саморегуляции.
Исследуете себя и составите свой уникальный профиль, по которому будете работать на курсе.
ВЫ УЗНАЕТЕ И НАЧНЕТЕ УЧИТЫВАТЬ:
Джозеф Кэмпбэлл заметил, что все истории мира, не важно какая культура их создала – содержат одни и те же биты. Потому что этапы адаптации к изменениям универсальны.
Любой человек в любых изменившихся обстоятельствах будет меняться в определённой последовательности. Транформация будет идти как внутри (эмоции, убеждения, установки, отношение и др.), так и снаружи – поведение, действия.
ВЫ РАЗБЕРЕТЕ И ПОЙМЕТЕ:
ВЫ РАЗБЕРЕТЕ И ПОЙМЕТЕ:
Финальную неделю посвятим созданию системы, которая поможет вам быть готовым к любому будущему. Не выгорать после решительных штурмов или в ситуациях, требующих долгой системной борьбы.
ВЫ РАЗБЕРЕТЕСЬ:
Как именно сортируете свои приоритеты? Как решаете, к каким ситуациям адаптироваться, чему сопротивляться, а где сами хотите инициировать перемены?
Как можете накачать своё «колесо баланса» – где конкретно можете майнить окситоцин, дофамин, эндорфины.
Как конкретно вам не выгорать – сортировка жизненных ситуаций, сохранение баланса между тратой сил и их восстановлением.
Как прокачать нейропластичность – как делать, чтобы сделать, не тратя силы на драму и панику.
Опираясь на все, что узнали о своем типе и навыках адаптации, жизненном сценарии и возможностях балансировки – спроектируете систему поддержки, которая будет работать конкретно для вас.
Курс рассчитан на 4 недели. Каждую
неделю – два вебинара с упором
на практику, задания и упражнения,
разбор кейсов в группе и с кураторами.
ЭКСПЕРТА
НЕДЕЛИ
ВЕБИНАРОВ
ПОДАРКИ
И БОНУСЫ
ЖИВОЙ ВЕБИНАР С ВЯЧЕСЛАВОМ ДУБЫНИНЫМ
Писатель, сценарист, development executive для издательского холдинга «Нева—ОЛМА пресс», Первого канала, ВГТРК, ТНТ, SONY.
Два года назад создала проект STORYTELLERS — сторителлинг с точки зрения науки о мозге. Почему он все превращает в нарративы и как это учитывать всем, чьим профессиональным инструментом является история.
Врач-невролог, психотерапевт. Автор книги, статей в СМИ, эксперт на ТВ и радио.
Более 20 лет работает на стыке медицины и психологии. Основная цель методики — научить вас слышать свое тело, понимать эмоции, осознавать желания. Научно. Реально. Терапевтично. Без мистики, эзотерики и волшебства.
Специальный гость
Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.
«Будить любопытство, демонстрировать богатство и разнообразие мира — вот задача лектора и популяризатора. Сделать каждого из нас „осмысленным пользователем“ собственного организма, чувствовать и понимать его, оберегать, заботиться.»
Для этого напишите на INFO@STORYTELLERS.ONLINE с темой «рассрочка» и удобным для вас вариантом оплаты, мы с вами свяжемся и все решим.