Как рассказать личную историю в терапевтических целях так, чтобы это не заняло больше 10 минут, передало контекст, подтекст, детали, мотивы и создано смыслы – быстрее всего учат на собраниях анонимных всех.

Я серьёзно. Там ни у кого нет часа, чтобы поделиться своей историей от зачатия. Максимум, 10-15 минут сообщить сочувствующим людям почему вы друг друга хорошо понимаете. Причем сделать это таким образом, чтобы все ушли с чувством что их поддержали и вдохновили на дальнейшую борьбу, а не заразили плесенью бесперспективняка беспросветного.

Одну и ту же историю, с одной и той же цепью событий можно рассказать несколькими способами, создавая совершенно разные смыслы. Просто по-разному выбирая и описывая героев, события, последовательность их подачи, объясняя мотивы, расставляя акценты и взяв разный тон. И для этого на таких собраниях обычно есть модератор, который задает вопросы и управляет реакциями группы – гасит вредные и акцентирует помогающие «перегонять яд в эликсир».

Личная история все равно лучший коннектор. Как кто-то пил из щербатых чашек, доедал гниющие фрукты, донашивал старую одежду и так за всю жизнь ничего нового и не попробовал – тоже работает. Анекдоты про «соль передай», «они знают, что попали в ад и думают, что в раю лучше», «странные желания, но что делать – придется выполнять» — годятся. Литературные анекдоты про Платонова с Лопатой и байки про магазин мужей и магазин жён – могут скрасить вечер. Притчи и коаны – люди будут понимающе кивать головой.

Но к инсайту все же чаще всего подталкивает удачно к моменту рассказанная история как доктор тоже любит пожрать ночью, рассказанная по-разному анорексику и булемику. Или как жили-были две сестры у абьюзного отца, одна дралась в ответ, а другая нет. Та, что дралась выросла и создала новую жизнь, а та, что нет – спилась и погибла. Или история-метафора, «индивидуального пошива» придуманная к месту так, чтобы пересобрать нарратив в голове человека так, чтобы он увидел альтернативы, другие смыслы и отделил свое от навязанного – может поменять я-миф, содержание проекций и атрибуций на других и восприятие того, что «диктует мир».

Мы НЕ будем говорить о нарративной психологии вообще. О ней вы и сами можете много всего прочитать – это модная тема, тренд и вообще. Мы поговорим конкретно о том, как применять ДНК истории – (каких действий вы хотите добиться от людей, которым адресована ваша история, биты, структура, акценты, тон) в терапевтическом нарративе. А также уделим особое внимание этике терапевтического сторителлинга – детокс личных историй перед тем, как ими делиться. Это вебинар потока «три с половиной» – его участникам просто придет ссылка. А если кому интересно как менять элементы истории, чтобы добиваться нужных идентификаций, проекций, эмпатии. Как вытаскивать наружу, разбирать на составные части, переозначить и переосмыслить истории, которые человек рассказывает себе о себе, других и мире